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新闻中心 /News 
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06 2024-04
博鱼BOYU官方区总工会“悦享生活舞韵瑜伽”培训班开班啦！
博鱼BOYU官方为了丰富广大职工的文化娱乐生活，倡导积极向上的生活理念，促进职工身心健康，塑造女性的优美形象博鱼BOYU官方。近日由区总工会主办、区文化馆承办、区瑜伽健身协会协办的以“悦享生活，舞韵瑜伽”为主题的瑜伽培...
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05 2024-04
博鱼官方网站这10个瑜伽动作让你塑形效果杠杠滴
博鱼BOYU官方动作1、山式站位，双腿分开与肩同宽，吸气，双脚踩住弹力带一头，右肩外展，右手拉住弹力带，呼气，收紧核心，右手向外伸直，重复练习10-15次后换另一侧。 动作2、保持上一动作的基础，右手向前伸直，拉住弹...
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05 2024-04
博鱼官方网站女生瑜伽塑形健美！
博鱼官方网站这组练习适合所有的女性，不论你是准妈妈还是面对空巢，无论你是产后不久还是刚刚领养，无论你是单身还是已婚。 热身以坐姿开始，将臀部坐在毛毯或瑜伽砖上，找到你的呼吸节奏。眼睛闭一会，让意识浏览你的全身，观察这...
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05 2024-04
烟台瑜博鱼官方网站伽教练班培训
博鱼官方网站运动前要热身，运动后要拉伸放松，这已经是大家达成共识的问题，就目前的研究来说没有什么好质疑的。 瑜伽的体式练习，不管我们如何来定义，修身、修心、体育运动、体操，对身体而言都算是一种运动。既然是运动就需要热...
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05 2024-04
博鱼官方网站2024年湖北省健身瑜伽等级裁判员暨二级社会体育
博鱼BOYU官方“瑜”你相约，“伽”人齐聚。3月28日，2024年湖北省健身瑜伽等级裁判员暨二级社会体育指导员培训班在黄冈开班，来自全省近百名“伽”人齐聚遗爱湖畔，现场交流经验、一同提升技艺、共话健身瑜伽。本次活动由湖...
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24 2024-03
博鱼官方网站【公益课堂】瑜你相约伽倍美丽——瑜伽公益课堂开始
博鱼BOYU官方进行运动一小时前和一小时后不要吃东西。女性朋友们在生理阶段不要练习困难的动作，高血压、哮喘患者和孕妇也不能进行困难的运动博鱼官方网站。 瑜伽可以帮助人体免疫系统，加速体内毒素的释放，缓解疲劳，释放压力...
